Yogawoche mit Waldbaden in den Leoganger Steinbergen

Eine Woche Yoga, Natur, Genuss, Ich-Zeit und gemein­sa­mes Erleben: Unsere Yogawoche mit Waldbaden in den Leoganger Steinbergen im Hotel Der Löwe war eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele glei­cher­ma­ßen berührt hat.

Anfangs beglei­te­ten uns noch ein paar Regenschauer, doch schon bald zeig­te sich das Wetter von sei­ner schöns­ten Seite: strah­lend blau­er Himmel, kla­re Bergluft und ech­tes Kaiserwetter. Die mäch­ti­gen Leoganger Steinberge bil­de­ten dabei die per­fek­te Kulisse für eine Woche vol­ler Bewegung, Entspannung und Naturerleben.

Ankommen und Wohlfühlen im Hotel Der Löwe

Das fami­li­en­ge­führ­te Hotel Der Löwe ist ein Ort, an dem man sich sofort will­kom­men fühlt. Modern im Design, gleich­zei­tig kusche­lig und warm in der Atmosphäre, ist das gan­ze Haus auf Entspannung, Genuss und Wohlbefinden ausgerichtet.

Die groß­zü­gi­gen, lie­be­voll aus­ge­stat­te­ten Zimmer — vie­le mit Balkon oder Terrasse und Blick in die Berge — laden eben­so zum Verweilen ein wie die vie­len gemüt­li­chen Kuschel- und Wohlfühlecken im gan­zen Haus. Ein beson­de­res Highlight ist der Spa-Bereich im fünf­ten Stock mit Saunen, Ruheräumen, Kosmetikbehandlungen und herr­li­chem Panoramablick. Auch der gut aus­ge­stat­te­te Yogaraum im obers­ten Stockwerk wur­de schnell zu einem ver­trau­ten Rückzugsort für unse­re täg­li­chen Einheiten.

Zusätzlich sorg­ten wei­te­re Saunen und der beheiz­te Außenpool im Erdgeschoss beson­ders an Regentagen oder nach Wanderungen für wohl­tu­en­de Entspannung.

Genuss mit Herz

Auch kuli­na­risch ließ das Hotel Der Löwe kei­ne Wünsche offen. Das gesam­te Personal war freund­lich, auf­merk­sam und zuvor­kom­mend. Selbst Sonderwünsche wur­den ger­ne erfüllt.

Das mor­gend­li­che Buffet war so reich­hal­tig, dass der Hunger oft erst am Abend wie­der­kam: frisch gepress­ter Saft mit Leinöl und Ingwer, grü­ner Smoothie, Ei-, Käse-, Wurst-, Müsli- und Brotvariationen — alles frisch, appe­tit­lich und lie­be­voll angerichtet.

Eine Gruppe voller Leben

Zehn unter­schied­li­che, inter­es­san­te Menschen mach­ten die­se Woche zu etwas ganz Besonderem. Es ent­stand ein bun­tes Potpourri aus Austausch, Inspiration, Unterhaltung und Lachen — manch­mal sogar, bis die Tränen kamen.

Für jeden war etwas dabei: Ruhe und Rückzug, Bewegung und Aktivität, per­sön­li­che Impulse, gemein­sa­mes Erleben und vie­le schö­ne Momente des Innehaltens.

Ich-Zeit, Abenteuer und Natur

Die Woche bot viel Raum für Ich-Zeit — aber auch für Abenteuer. Ob mit dem E-Bike des Hotels, auf gut aus­ge­schil­der­ten Wegen rund um Leogang, bei Wanderungen durch die Berge oder beim Erkunden der Umgebung: Jeder konn­te die Tage so gestal­ten, wie es gera­de guttat.

Ein ech­tes Highlight war das Fliegen an einem Seil in 140 Metern Höhe über die Baumwipfel — mit bis zu 130 km/h. Für 1,6 Kilometer fühl­ten sich vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie Adler am Himmel. Nicht gefähr­lich, aber doch eine wun­der­ba­re Gelegenheit, die eige­ne Komfortzone zu ver­las­sen und den Adrenalinkick bewusst zu genießen.

Auch das gemein­sa­me Einkehren oben auf der Hütte bei strah­len­dem Sonnenschein und küh­len Getränken gehör­te zu den schöns­ten Momenten. Ein paar Schnappschüsse hiel­ten die­se wert­vol­len Augenblicke fest und hel­fen, die Erinnerung wach zu halten.

Yoga für Körper, Geist und Alltag

Zwei Yogaeinheiten täg­lich beglei­te­ten uns durch die Woche und schenk­ten spür­bar mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Die Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien-Yoga, Meditation und Achtsamkeit hol­te alle dort ab, wo sie stan­den — unab­hän­gig von Yogaerfahrung oder Leistungsniveau.

Das abwechs­lungs­rei­che Programm bot wohl­tu­en­de Praxis vor Ort und vie­le Impulse, die auch zuhau­se und im stres­si­gen Alltag hel­fen kön­nen, dran­zu­blei­ben. Ergänzend gab die Einführung in die Strichmännchen-Technik nach Jacques Martel Anregungen, sich men­tal von belas­ten­den Erinnerungen oder Konflikten zu lösen und Raum für mehr Klarheit und neue Lösungswege zu schaffen.

Waldbaden mit allen Sinnen

Ein zen­tra­les Erlebnis war das Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku. Dabei geht es nicht um Tempo oder Leistung, son­dern dar­um, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.

Besonders ein­drucks­voll war der Weg von der obe­ren Asitzbahn hin­un­ter zur Talstation der Steinbergbahn. Mit vie­len Stationen und Erklärungen rund um das Waldbaden wur­de die­se Wanderung am letz­ten Tag zum Highlight der Gruppe. Innehalten, Staunen, Lauschen, Barfußgehen durch wei­chen Waldboden und das bewuss­te Wahrnehmen mit allen Sinnen mach­ten die­sen Tag zu einem tie­fen Naturerlebnis.

Der Asitzberg: Verweilen, Staunen, Genießen

Auch der Asitzberg bot weit mehr als eine schö­ne Aussicht. Neben kuli­na­ri­schen Möglichkeiten luden ein lie­be­voll gestal­te­ter Sinnespfad, Kneippbecken sowie zahl­rei­che Sitz- und Liegemöglichkeiten zum Verweilen ein.

Bei strah­lend blau­em Himmel, wei­tem Bergblick und die­ser beson­de­ren Ruhe woll­te man eigent­lich nur eines: bleiben.

Eine Woche, die nachklingt

Kurz und gut: Diese Yogawoche war eine rund­um gelun­ge­ne Wohlfühl- und Erlebniswoche. Sie schenk­te Erholung, Bewegung, Inspiration, Naturerleben, neue Begegnungen, Abenteuer und vie­le Momente, die noch lan­ge nachklingen.

Das Hotel Der Löwe in Leogang ist dafür ein wun­der­ba­rer Ort: herz­lich, hoch­wer­tig, gemüt­lich und ein­ge­bet­tet in eine traum­haf­te Bergwelt.

Am Ende blieb vor allem ein Wunsch: so bald wie mög­lich wie­der­zu­kom­men. Egal zu wel­cher Jahreszeit — jede hat dort ihren eige­nen Zauber. Ich freue mich jetzt schon auf mei­ne nächs­te Auszeit im Leoganger Paradies mit Yoga, Waldbaden und mehr. Und im Winter? Da kom­me ich auf jeden Fall mit Skiern wie­der. Die 700 Kilometer Pistenlandschaft möch­te ich unbe­dingt erle­ben. Kommst du mit?