Schlagwort: Gesundheit

  Krankenkassenzertifiziert nach §20 Abs. 1 SGB  

  Informationen zu fort­lau­fen­den Kursen “Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald” erhal­ten Sie von Ihrer Krankenkasse unter der Konzeptnummer: 20200407-S13736  

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist seit 1982 eine Forschungsdisziplin aus Japan und dort als Shinrin Yoku bekannt und bedeu­tet “ein Bad in der Atmosphäre des Waldes neh­men”. Dr. Qing Li und sein Team bestä­ti­gen seit 1982 mit Daten und Fakten, dass der Wald viel Gutes für sei­ne Besucher bewirkt. Je lang­sa­mer und bewuss­ter der zurück­ge­leg­te Weg ist, des­to mehr kann sich die Wirkung im Körper, Geist und Seele ent­fal­ten. Je län­ger der Waldbesuch dau­ert, des­to stär­ker sind die mess­ba­ren Auswirkungen auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem.

Naturgeräusche und Farben wir­ken zusätz­lich beru­hi­gend, stim­mungs­auf­hel­lend, sta­bi­li­sie­rend und aus­glei­chend. Dass der Wald eine ähn­lich staub­ar­me Luft auf­weist, wie das Meer oder die Berge, ist wenig bekannt. Menschen mit Atemwegserkrankungen erfah­ren im Wald eine deut­li­che Entlastung.

In Zusammenarbeit mit der Schiller-Volkshochschule und Krankenkassen fin­den “Waldbadekurse zur Stressbewältigung und Achtsamkeit im Wald” statt. Inhalte die­ser geführ­ten Wanderungen sind Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen und klei­ne Meditationen.

  Krankenkassenzertifiziert nach §20 Abs. 1 SGB  

  Informationen zu fort­lau­fen­den Kursen “Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald” erhal­ten Sie von Ihrer Krankenkasse unter der Konzeptnummer: 20200407-S13736  

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist seit 1982 eine Forschungsdisziplin aus Japan und dort als Shinrin Yoku bekannt und bedeu­tet “ein Bad in der Atmosphäre des Waldes neh­men”. Dr. Qing Li und sein Team bestä­ti­gen seit 1982 mit Daten und Fakten, dass der Wald viel Gutes für sei­ne Besucher bewirkt. Je lang­sa­mer und bewuss­ter der zurück­ge­leg­te Weg ist, des­to mehr kann sich die Wirkung im Körper, Geist und Seele ent­fal­ten. Je län­ger der Waldbesuch dau­ert, des­to stär­ker sind die mess­ba­ren Auswirkungen auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem.

Naturgeräusche und Farben wir­ken zusätz­lich beru­hi­gend, stim­mungs­auf­hel­lend, sta­bi­li­sie­rend und aus­glei­chend. Dass der Wald eine ähn­lich staub­ar­me Luft auf­weist, wie das Meer oder die Berge, ist wenig bekannt. Menschen mit Atemwegserkrankungen erfah­ren im Wald eine deut­li­che Entlastung.

In Zusammenarbeit mit der Schiller-Volkshochschule und Krankenkassen fin­den “Waldbadekurse zur Stressbewältigung und Achtsamkeit im Wald” statt. Inhalte die­ser geführ­ten Wanderungen sind Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen und klei­ne Meditationen.

  Krankenkassenzertifiziert nach §20 Abs. 1 SGB  

  Informationen zu fort­lau­fen­den Kursen “Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald” erhal­ten Sie von Ihrer Krankenkasse unter der Konzeptnummer: 20200407-S13736  

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist seit 1982 eine Forschungsdisziplin aus Japan und dort als Shinrin Yoku bekannt und bedeu­tet “ein Bad in der Atmosphäre des Waldes neh­men”. Dr. Qing Li und sein Team bestä­ti­gen seit 1982 mit Daten und Fakten, dass der Wald viel Gutes für sei­ne Besucher bewirkt. Je lang­sa­mer und bewuss­ter der zurück­ge­leg­te Weg ist, des­to mehr kann sich die Wirkung im Körper, Geist und Seele ent­fal­ten. Je län­ger der Waldbesuch dau­ert, des­to stär­ker sind die mess­ba­ren Auswirkungen auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem.

Naturgeräusche und Farben wir­ken zusätz­lich beru­hi­gend, stim­mungs­auf­hel­lend, sta­bi­li­sie­rend und aus­glei­chend. Dass der Wald eine ähn­lich staub­ar­me Luft auf­weist, wie das Meer oder die Berge, ist wenig bekannt. Menschen mit Atemwegserkrankungen erfah­ren im Wald eine deut­li­che Entlastung.

In Zusammenarbeit mit der Schiller-Volkshochschule und Krankenkassen fin­den “Waldbadekurse zur Stressbewältigung und Achtsamkeit im Wald” statt. Inhalte die­ser geführ­ten Wanderungen sind Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen und klei­ne Meditationen.